Mentalização, um hábito!

Mentalização, um hábito!

2 minutos Meditação x Mentalização Quem medita possuem uma capacidade de transformar suas mentalizações em realizações exponencialmente maior do que o normal. Quanto mais treinarmos nossa mente, mais forte e poderosa ela se tornará, e, proporcionalmente será maior a capacidade dela transformar ideias, sonhos, metas em realidade. Fortalecer nossas convicções e nossa capacidade de gerir as emoções é algo que todos que querem operar em alta performance devem aprender e exercitar diariamente. Os exercícios de concentração e meditação lhe oferecem isso de uma forma Continue lendo

O poder da mentalização

O poder da mentalização

1 minuto A mentalização foi um dos termas abordado no vídeo abaixo. Ao tratar sobre o assunto o professor propôs a seguinte experiência de mentalização: plante grãos de feijão em dois recipientes distintos e iguais; em um deles escreva o nome “cresça”; pela manhã e a noite, repita mentalmente a palavra cresça; o outro recipiente deve ser ignorado, porém eles devem ser tratados da mesma forma, no sentido de receber a mesma quantidade de sol e água. Espera-se como resultado dessa experiência que os Continue lendo

Enfrentando os erros da vida

Enfrentando os erros da vida

7 minutos Há apenas dois tipos de pessoas que nunca cometem erros: os mortos e os que ainda não nasceram. Os erros são o acompanhamento inevitável do maior presente dado ao indivíduo: liberdade de ação. Se ele fosse apenas um peão nos dedos do onipotente, sem o poder de auto-movimento, o homem nunca iria cometer um erro. Mas  sua  imunidade poderia degradar-lo para o nível dos animais inferiores e as plantas. Uma ostra nunca comete um erro, ele não tem a mente que o permitiria abandonar Continue lendo

8 coisas que gostaria que todos parassem de dizer sobre Meditação

8 coisas que gostaria que todos parassem de dizer sobre Meditação

6 minutos A cada ano, a meditação está se tornando mais popular e há um mar de confusão em torno de alguns elementos como: Qual a melhor forma de aprender? O que fazer com todos os pensamentos? Se você ainda precisa meditar? Essa falta de entendimento está levando os profissionais bem-intencionados e professores mal treinados a entender coisas sobre meditação. Que são, na melhor das hipóteses, enganosa, e na pior das hipóteses, contribuindo para a ignorância em massa em torno desta bela prática, contudo simples. Vamos desmistificar!   1. “Não Continue lendo

O poder da eliminação

O poder da eliminação

3 minutos Esse é um assunto que muito me interessa, já que tenho dificuldade nessa área. E como em qualquer ponto a nos melhorar nada como dar um passo de cada vez. Exercite nas coisas mais simples. E lendo um texto de um médico falando sobre “The One Thing You MUST Do During Your Next Poop…” identifiquei alguns elementos que podem ser replicados para outras áreas. Mas a mensagem desse texto que mais me impactou foi o exercício de agradecer após uma “prática de Continue lendo

POR QUE ESTAMOS TÃO CANSADOS?

POR QUE ESTAMOS TÃO CANSADOS?

6 minutos POR QUE ESTAMOS TÃO CANSADOS?   Começamos a trabalhar mais, a ganhar menos. E a Terra a girar mais rápido, ou há algo mais escondido nessa canseira nossa de todo dia? É fim de ano, já temos enfeites de natal. Nos entupindo as artérias, perus sendo vendidos no mercado, o vasilhame da coca-cola cada vez mais gordo, expectativa para o amigo secreto da firma. Nos restaurantes, pontos de ônibus e farmácias escutamos a mesma frase “Nossa, esse ano voou, hein?” (eu mesma Continue lendo

Busca, fora dos livros, dentro de ti.

Busca, fora dos livros, dentro de ti.

menos de 1 minuto Existem duas frases que eu gosto muito e me fazem lembrar do poder que temos dentro de nós. Busca, fora dos livros, dentro de ti. – DeRose A man travels the world over in search of what he needs and returns home to find it. – George Moore (Um homem viaja o mundo inteiro em busca do que ele precisa e volta para casa para encontrá-lo) Para alguns pode parecer estranho buscar respostas de si, mas para quem conquistou o Continue lendo

Resumo: Maquiavel – O Príncipe

Resumo: Maquiavel – O Príncipe

Replico o resumo desse livro com um único intuito: autoconhecimento.
Os mesmo conceitos aplicados ao “príncipe”, a “guerra” e aos “exércitos”; podem ser aplicados ao “Eu”, a “vida”, as “nossas ferramentas e capacidades”.