Meditação é apenas pra quem quer ser ZEN ou qualquer um pode meditar?

Meditação é apenas para quem quer ser ZEN ou qualquer um pode meditar? “Eu não quero ser ZEN!” É mais comum do que eu gostaria, mas algumas pessoa me procuram para aprender a meditar e reforçam: eu gostaria de aprender a meditar mas eu não quero nada que me faça parecer esquisito e não quero […]

Por que você “ACHA” que não tem foco e concentração?

Por que você “ACHA” que não tem foco e concentração? Ensino meditação a quase duas décadas e nessa jornada de autoconhecimento muitas pessoas me perguntaram: – Will, eu preciso ser mais focado? Não consigo me concentrar. Excluindo quem tem TDAH diagnosticado, a maioria das pessoas apenas ACHA que precisam ser mais focadas ou ter mais […]

Como a meditação pode te ajudar a vencer a ansiedade?

Como a meditação pode te ajudar a vencer a ansiedade? Ansiedade é quase uma maldição na minha família. Fui descobrir que tinha algo errado comigo aos 13 anos depois de uma gastrite nervosa. A partir daí as coisas foram piorando ao longo dos anos e aos 22 decidi que precisa seguir outro rumo senão isso […]

Já criou o mapa da sua vida?

Já criou o mapa da sua vida  Em 1989, Amyr Klink viajou sozinho de Paraty à Antártica com o veleiro Paratii. Klink ficou na região durante um ano, depois foi até o Polo Norte e voltou. Ele também fez duas viagens de circum-navegação da Terra. Como ele realizou isso?

P l a n e j a […]