Como a meditação pode te ajudar a vencer a ansiedade?

Como a meditação pode te ajudar a vencer a ansiedade? Ansiedade é quase uma maldição na minha família. Fui descobrir que tinha algo errado comigo aos 13 anos depois de uma gastrite nervosa. A partir daí as coisas foram piorando ao longo dos anos e aos 22 decidi que precisa seguir outro rumo senão isso […]

Já criou o mapa da sua vida?

Já criou o mapa da sua vida  Em 1989, Amyr Klink viajou sozinho de Paraty à Antártica com o veleiro Paratii. Klink ficou na região durante um ano, depois foi até o Polo Norte e voltou. Ele também fez duas viagens de circum-navegação da Terra. Como ele realizou isso?

P l a n e j a […]