Meditação para inquietos. Como transformar ansiedade em resultados!
Você consegue se perceber com ansiedade? Consegue se perceber querendo chegar logo no final ou que as coisas aconteçam antes do seu tempo, ou antes de colocar a energia necessária para gerar o resultado que deseja?
Se a resposta foi sim, seja bem-vind@ ao meu mundo. Eu sou muito entusiasmado pela vida, apaixonado por cada detalhe. Sinto que tenho força e capacidade para qualquer coisa. Mas esse poder interno também pode gerar muita ansiedade.
Se eu posso fazer, vou fazer, tô fazendo, já tá pronto? 😂😂😂
Meditando por 20 anos aprendi a ficar mais no presente, a escolher metas alinhadas com o que quero ser e sentir, a focar e direcionar minha energia e meu tempo sem escorregar nas curvas. Sem deixar a ansiedade tomar conta do meu dia.
Não é sobre apenas sentar e meditar. É organizar sua vida para que consiga desconstruir condicionamentos sociais que impactam uma geração que valoriza muito a importância do ter.
Compartilhe esse video com alguém que você sabe que será impactado.
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Além da Competição: Encontrando a Verdadeira Motivação na Filosofia de Ayn Rand
Ayn Rand, uma escritora e filósofa renomada por suas ideias sobre o individualismo e o capitalismo, nos oferece uma perspectiva profunda sobre a criatividade e a motivação para alcançar nossos próprios objetivos. Descubra como redirecionar sua energia para alcançar o sucesso e realizar suas próprias ideias. Compartilhe nos comentários como você encontra motivação em sua jornada criativa e inspire-se com outros leitores.
A Regra 80/20: Alcance mais com menos esforço
Você já ouviu falar da regra 80/20? Também conhecida como princípio de Pareto, ela afirma que 80% dos resultados vêm de apenas 20% das atividades. Isso significa que, em muitos casos, podemos alcançar a maioria de nossos objetivos, focando em poucas atividades. Ao aplicar a regra 80/20 em sua rotina
Desafio Inbox
Com a tecnologia, é fácil ficar sobrecarregado com a quantidade de e-mails que recebemos diariamente. É tentador ficar constantemente verificando sua caixa de entrada, mas isso pode atrapalhar sua produtividade e deixá-lo sujeito a ficar preso nas prioridades de outras pessoas. Para manter o controle da sua caixa de entrada