Sempre terá algo mais a ser feito
Na incessante busca por produtividade e realização, muitas vezes nos encontramos sobrecarregados com a enormidade de tarefas e responsabilidades que parecem se multiplicar a cada dia. Sonhamos com um momento em que teremos completado tudo em nossa lista de afazeres, apenas para descobrir que novas tarefas já surgiram, clamando por nossa atenção. No entanto, há […]
Vencendo seu futuro EU
A procrastinação é um problema comum que muitas pessoas enfrentam. Quando nos sentimos sobrecarregados ou não estamos motivados, é fácil adiar nossas tarefas e objetivos para o futuro. Infelizmente, quando deixamos nossas responsabilidades para o último minuto, acabamos nos sentindo estressados e sobrecarregados, o que pode sabotar nossos objetivos. A solução para superar a procrastinação […]
PRIORIZAÇÃO para ação
Se você quer ser mais produtivo e eficiente em suas atividades diárias, é essencial identificar sua Tarefa Mais Importante (TMI) e trabalhar nela antes de qualquer outra coisa. A Tarefa Mais Importante é aquela que tem o maior impacto em seus objetivos e que, se concluída, tornará o restante do seu dia mais fácil e […]
Bilionários do tempo!
Bilionários do tempo! O tempo é um recurso limitado e valioso, e é importante que o utilizemos com sabedoria. Cada dia, temos 1.440 minutos para aproveitar ao máximo, mas muitas vezes nos pegamos perdendo tempo em coisas que não são importantes ou produtivas. Para começar a valorizar nosso tempo, precisamos primeiro entender como estamos gastando-o. […]
A vida é um presente
A vida é um presente Presente é o passado que ainda não passou e futuro é o presente que ainda não chegou. Professor DeRose Tweet A vida é um presente e você deve se abrir todo os dias para este presente. Cada dia é uma surpresa. Você não sabe exatamente o que vai acontecer. Mas você pode […]
É oficial: 1º de fevereiro é o dia em que encerramos nossas resoluções de ano novo
É oficial: 1º de fevereiro é o dia em que encerramos nossas resoluções de ano novo, Uma nova pesquisa com 2.000 americanos descobriu que leva apenas 32 dias para a pessoa média finalmente quebrar suas resoluções – mas 68% relatam desistir de suas resoluções antes disso. Na verdade, um em cada sete americanos nunca realmente […]
Liderança proativa
Liderança Proativa Como apagar 80% dos incêndios do dia antes das 9h Seria possível resolver 80% dos problemas do dia antes das 9h?Se estivéssemos num show de comédia a resposta mais conveniente seria: Acorde às 5h! Mas muito de nós sabemos que mesmo acordando às 5h muitos problemas se alastram facilmente e acabam gerando outros “incêndios”. […]
Meditação para inquietos. Como transformar ansiedade em resultados!
Meditação para inquietos. Como transformar ansiedade em resultados! Você consegue se perceber com ansiedade? Consegue se perceber querendo chegar logo no final ou que as coisas aconteçam antes do seu tempo, ou antes de colocar a energia necessária para gerar o resultado que deseja? Se a resposta foi sim, seja bem-vind@ ao meu mundo. Eu […]
Meditação é apenas pra quem quer ser ZEN ou qualquer um pode meditar?
Meditação é apenas para quem quer ser ZEN ou qualquer um pode meditar? “Eu não quero ser ZEN!” É mais comum do que eu gostaria, mas algumas pessoa me procuram para aprender a meditar e reforçam: eu gostaria de aprender a meditar mas eu não quero nada que me faça parecer esquisito e não quero […]
Por que você “ACHA” que não tem foco e concentração?
Por que você “ACHA” que não tem foco e concentração? Ensino meditação a quase duas décadas e nessa jornada de autoconhecimento muitas pessoas me perguntaram: – Will, eu preciso ser mais focado? Não consigo me concentrar. Excluindo quem tem TDAH diagnosticado, a maioria das pessoas apenas ACHA que precisam ser mais focadas ou ter mais […]